炎夏暑氣難耐，常靠冰品冷飲消暑的人，當心反釀熱感冒上身！開業中醫診所院長李深浦表示，熱感冒是夏日常見疾病，尤其近日氣溫屢破攝氏35度，連帶門診求診數暴增3成，熱感冒患者常有口乾咳嗽、頭痛疲倦等症狀，建議要避免猛灌冷飲、吃冰，以免導致體表難適應溫差，遭風熱侵襲而染病。
李深浦醫師表示，近日曾收治一名30歲在房仲業服務的李小姐，因長時間在外騎車帶客戶看屋，高溫加上整天穿著套裝過於悶熱，每次經過超商就買冷飲或冰淇淋來止熱，回到辦公室更猛喝冰水解渴，日前因頭痛、全身無力而請病假就醫，吃了感冒藥也不見效，最後求助中醫，診斷是長期喝太多冷飲造成的熱感冒，經給予辛涼解熱藥方服用後才改善。
【先了解】易喉痛頭脹
李深浦醫師強調，中醫認為，熱感冒多因身體無法適應體內外溫差所引起，夏天時愛喝冰品冷飲，進出冷氣房等引起溫差變化，都易造成熱感冒反覆發作，症狀常有口渴咳嗽、頭部脹痛、咽喉疼痛等。
併腸胃問題
李深浦醫師進一步表示，當身體受到外在的風熱侵襲，除初期的頭頸部不適症狀，如咳嗽頭痛，若長時間缺乏調理，則易釀肺氣失和，影響肺部和腸胃功能，容易合併出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
【提醒你】少冰品冷飲
天氣熱難免要喝冰涼飲料，李深浦醫師提醒，應適度即可，但若常感覺到口渴的民眾，最好養成補充溫水習慣，較不易刺激身體代謝循環。
【這樣做】
吃中藥調理
對於吃下過多冰飲引起的熱感冒症狀，建議可以尋求中醫治療調養身體，視體質狀況例如可選擇辛涼解熱藥方，消除體內的濕熱不適，或可服用理中湯、四逆湯等溫藥來補充能量。
多喝菊花茶
要消暑解熱，可多喝菊花茶、生薑紅糖或吃綠豆粥等溫補食物來改善感冒症狀，菊花可清除體內風熱，滋陰養肝，生薑紅糖有助除體內濕氣，綠豆可消暑清熱解毒，但體質偏寒涼者每日勿超過1碗。
攜帶薄外套
除了從飲食、藥理等改善熱感冒症狀，建議在炎熱的夏天，時常進出冷氣房的民眾，還是要注意保暖，例如辦公室冷氣太強時，可以帶件薄外套維持體表溫度，避免室內外溫差造成熱感冒。
【醫師說】
開業中醫診所院長 李深浦
熱感冒還會引起情緒起伏，易怒煩躁，甚至影響睡眠，建議睡前可做些伸展運動幫助入眠。
～文摘自：蘋果日報～
請先 登入 以發表留言。