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- Mar 27 Wed 2019 22:25
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- Jan 24 Wed 2018 20:50
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深層潔淨
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- Sep 29 Mon 2014 10:49
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嗜冰品冷飲 熱感冒 飆3成
炎夏暑氣難耐，常靠冰品冷飲消暑的人，當心反釀熱感冒上身！開業中醫診所院長李深浦表示，熱感冒是夏日常見疾病，尤其近日氣溫屢破攝氏35度，連帶門診求診數暴增3成，熱感冒患者常有口乾咳嗽、頭痛疲倦等症狀，建議要避免猛灌冷飲、吃冰，以免導致體表難適應溫差，遭風熱侵襲而染病。
李深浦醫師表示，近日曾收治一名30歲在房仲業服務的李小姐，因長時間在外騎車帶客戶看屋，高溫加上整天穿著套裝過於悶熱，每次經過超商就買冷飲或冰淇淋來止熱，回到辦公室更猛喝冰水解渴，日前因頭痛、全身無力而請病假就醫，吃了感冒藥也不見效，最後求助中醫，診斷是長期喝太多冷飲造成的熱感冒，經給予辛涼解熱藥方服用後才改善。
【先了解】易喉痛頭脹
李深浦醫師表示，近日曾收治一名30歲在房仲業服務的李小姐，因長時間在外騎車帶客戶看屋，高溫加上整天穿著套裝過於悶熱，每次經過超商就買冷飲或冰淇淋來止熱，回到辦公室更猛喝冰水解渴，日前因頭痛、全身無力而請病假就醫，吃了感冒藥也不見效，最後求助中醫，診斷是長期喝太多冷飲造成的熱感冒，經給予辛涼解熱藥方服用後才改善。
【先了解】易喉痛頭脹
- Sep 29 Mon 2014 10:46
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拿什麼讓夢想成真
「我沒有『夢想』！」很多人聽到我這樣講，不免嚇了一跳。畢竟，這和時下媒體常報導的職涯發展觀念有差異。大多數的職場名人或企業先進，都教導年輕朋友：「要有夢想！」但我覺得「夢想」是不切實際的東西，除非你在做夢前想一想之外，還能夠以具體的行動落實。只要你開始認真執行夢想，哪怕只是一小步，當下「夢想」就立刻變成是具體的「計劃」。
因為我的個性比較務實，沒有好高騖遠的本事，無論多麼大規模、多麼空泛的想法，我都會把他切割成具體的小計劃，按部就班去做。
多數人有夢沒計劃
即使我最近幾年來，致力於新興媒體的整合應用，以結合廣播、電視與網路的概念，結合實用的資訊，推出網路電視影音頻道。但我從未把這個願望當成夢想。儘管對我來說，它的難度頗高、挑戰很大、執行不易，但我還是按部就班去做。
夢想不能當飯吃！對我來說，「夢想」是虛幻的，「計劃」才是真實。「夢想」相對於「計劃」，可以有以下的排列組合：
（A）有夢想，有計劃：這是最好的一種方式，將「夢想」與「計劃」結合為一。
（B）沒夢想，有計劃：跟我年輕的時候一樣，全力埋頭苦幹，有時難免事倍功半。
（C）有夢想，沒計劃：常流於空想，若不行動，很難有具體結果。
（D）沒夢想，沒計劃：這已經跟行屍走肉，沒有兩樣。
當心中浮現夢想時，就要開始計劃，最好是同時將「夢想」與「計劃」結合為一。即使限於當時的條件，沒能立刻付諸行動，只要你一直有著「蠢蠢欲動」的決心與熱情，也就是所謂的「蓄勢待發」，累積足夠的能量，因緣俱足時，就會一鳴驚人！
～摘自：蘋果日報，吳若權《幸福人哈啦》～
因為我的個性比較務實，沒有好高騖遠的本事，無論多麼大規模、多麼空泛的想法，我都會把他切割成具體的小計劃，按部就班去做。
多數人有夢沒計劃
即使我最近幾年來，致力於新興媒體的整合應用，以結合廣播、電視與網路的概念，結合實用的資訊，推出網路電視影音頻道。但我從未把這個願望當成夢想。儘管對我來說，它的難度頗高、挑戰很大、執行不易，但我還是按部就班去做。
夢想不能當飯吃！對我來說，「夢想」是虛幻的，「計劃」才是真實。「夢想」相對於「計劃」，可以有以下的排列組合：
（A）有夢想，有計劃：這是最好的一種方式，將「夢想」與「計劃」結合為一。
（B）沒夢想，有計劃：跟我年輕的時候一樣，全力埋頭苦幹，有時難免事倍功半。
（C）有夢想，沒計劃：常流於空想，若不行動，很難有具體結果。
（D）沒夢想，沒計劃：這已經跟行屍走肉，沒有兩樣。
當心中浮現夢想時，就要開始計劃，最好是同時將「夢想」與「計劃」結合為一。即使限於當時的條件，沒能立刻付諸行動，只要你一直有著「蠢蠢欲動」的決心與熱情，也就是所謂的「蓄勢待發」，累積足夠的能量，因緣俱足時，就會一鳴驚人！
～摘自：蘋果日報，吳若權《幸福人哈啦》～
- Sep 29 Mon 2014 10:42
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有些事~沒得商量
出門旅行，凌晨一點睡不著。我睡不著沒有其它原因，純粹來自樓上有個孩子在賽跑。他的精力旺盛，兩腿有力，沉重的腳步聲，從房子這頭傳到那頭。請飯店過去處理，那是12點的事，這孩子有毅力，飯店經理一走開，他繼續跑。
受不了，我明天還有會要開，和經理一同上去看看這孩子，怎麼回事呢？要訓練選手最好在運動場。房門一開，那母親一臉無奈，說有跟他溝通了，他不聽。那是個5、6歲的男孩，躲在媽媽背後跟我們做鬼臉，渾然不覺他的行為，對大家的生活造成多大的不便。「妳該馬上制止他。」我跟那媽媽建議。有些規矩，必須有底線。孩子的媽媽點點頭，說是會再跟孩子商量看看。
這還要商量？我搖搖頭走下樓，果然，才剛推開我的房門，樓上繼續跑了起來，哦，不，他現在改練跳高，從床鋪往下跳，砰砰砰砰的，我聽到樓上一陣吵鬧，原來，隔壁房很火大，衝去抗議了。
調皮哥哥泛舟出事
上回泛舟，和另一戶人家同船。他們家有個哥哥，教練講解時不聽，說是他來玩過兩趟了：「聽教練在亂說。」哥哥自顧自聽音樂，和弟弟打鬧，隨行父親也不管。船開始在河上走，哥哥嫌坐船不夠刺激，大半時間都泡在水裡，一手拉船，身體任由河水漂盪，看起來很帥，卻也很危險。
河上的教練朝他吹了幾次哨，哥哥當成耳邊風，爸爸在船上喝斥他幾聲，孩子也不理，可是泛舟走的是河道不是家裡的浴缸，一個激流處，他沒抓好繩子，掉下去了。
一時間，整船的人緊張了，但是激流不比平靜河道，教練出發前就交代了，激流無法救人，得自己隨著河水漂到平緩水道，船上的人要把重心放低才能自保。教練講解時，那哥哥都沒聽，現在落水了，也忘了拉緊救生衣，我們在船上大叫，他雙手在水裡亂揮，被救上來時，已經喝了不少水，平白受了不少罪。
有些規矩是底線，父母必須堅持，那就叫做家規。例如把盤子的東西吃光，自己整理房間、不打擾別人或是出門要聽父母的話等等。家規當然不是一成不變，隨孩子成長，家規也要跟著溝通與調整。
父母不能沒有原則，對家規要有所堅持是不變的道理，很多時候，孩子出現問題行為，往往來自父母的教養方式不對，而大半原因就出在，對於原則不能堅持。
受不了，我明天還有會要開，和經理一同上去看看這孩子，怎麼回事呢？要訓練選手最好在運動場。房門一開，那母親一臉無奈，說有跟他溝通了，他不聽。那是個5、6歲的男孩，躲在媽媽背後跟我們做鬼臉，渾然不覺他的行為，對大家的生活造成多大的不便。「妳該馬上制止他。」我跟那媽媽建議。有些規矩，必須有底線。孩子的媽媽點點頭，說是會再跟孩子商量看看。
這還要商量？我搖搖頭走下樓，果然，才剛推開我的房門，樓上繼續跑了起來，哦，不，他現在改練跳高，從床鋪往下跳，砰砰砰砰的，我聽到樓上一陣吵鬧，原來，隔壁房很火大，衝去抗議了。
調皮哥哥泛舟出事
上回泛舟，和另一戶人家同船。他們家有個哥哥，教練講解時不聽，說是他來玩過兩趟了：「聽教練在亂說。」哥哥自顧自聽音樂，和弟弟打鬧，隨行父親也不管。船開始在河上走，哥哥嫌坐船不夠刺激，大半時間都泡在水裡，一手拉船，身體任由河水漂盪，看起來很帥，卻也很危險。
河上的教練朝他吹了幾次哨，哥哥當成耳邊風，爸爸在船上喝斥他幾聲，孩子也不理，可是泛舟走的是河道不是家裡的浴缸，一個激流處，他沒抓好繩子，掉下去了。
一時間，整船的人緊張了，但是激流不比平靜河道，教練出發前就交代了，激流無法救人，得自己隨著河水漂到平緩水道，船上的人要把重心放低才能自保。教練講解時，那哥哥都沒聽，現在落水了，也忘了拉緊救生衣，我們在船上大叫，他雙手在水裡亂揮，被救上來時，已經喝了不少水，平白受了不少罪。
有些規矩是底線，父母必須堅持，那就叫做家規。例如把盤子的東西吃光，自己整理房間、不打擾別人或是出門要聽父母的話等等。家規當然不是一成不變，隨孩子成長，家規也要跟著溝通與調整。
父母不能沒有原則，對家規要有所堅持是不變的道理，很多時候，孩子出現問題行為，往往來自父母的教養方式不對，而大半原因就出在，對於原則不能堅持。
- Sep 29 Mon 2014 10:30
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【天天養生】秋季常搓湧泉保健康
腳部乃“三陰交之始，三陽交之終”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心臟”之稱。人的腳有26塊骨，19塊肌肉，33個關節，50多條韌帶，50多萬條血管，4萬多個汗腺。
腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯繫，佈滿了相關全身器官的反射區。但由於腳部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的主要薄弱環節，容易遭受寒濕邪氣的侵襲，可見人體健康與否，和腳部健康關係極大，所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。
腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯繫，佈滿了相關全身器官的反射區。但由於腳部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的主要薄弱環節，容易遭受寒濕邪氣的侵襲，可見人體健康與否，和腳部健康關係極大，所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。
