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炎夏暑氣難耐，常靠冰品冷飲消暑的人，當心反釀熱感冒上身！開業中醫診所院長李深浦表示，熱感冒是夏日常見疾病，尤其近日氣溫屢破攝氏35度，連帶門診求診數暴增3成，熱感冒患者常有口乾咳嗽、頭痛疲倦等症狀，建議要避免猛灌冷飲、吃冰，以免導致體表難適應溫差，遭風熱侵襲而染病。 

李深浦醫師表示，近日曾收治一名30歲在房仲業服務的李小姐，因長時間在外騎車帶客戶看屋，高溫加上整天穿著套裝過於悶熱，每次經過超商就買冷飲或冰淇淋來止熱，回到辦公室更猛喝冰水解渴，日前因頭痛、全身無力而請病假就醫，吃了感冒藥也不見效，最後求助中醫，診斷是長期喝太多冷飲造成的熱感冒，經給予辛涼解熱藥方服用後才改善。

「我沒有『夢想』！」很多人聽到我這樣講，不免嚇了一跳。畢竟，這和時下媒體常報導的職涯發展觀念有差異。大多數的職場名人或企業先進，都教導年輕朋友：「要有夢想！」但我覺得「夢想」是不切實際的東西，除非你在做夢前想一想之外，還能夠以具體的行動落實。只要你開始認真執行夢想，哪怕只是一小步，當下「夢想」就立刻變成是具體的「計劃」。
因為我的個性比較務實，沒有好高騖遠的本事，無論多麼大規模、多麼空泛的想法，我都會把他切割成具體的小計劃，按部就班去做。

多數人有夢沒計劃

出門旅行，凌晨一點睡不著。我睡不著沒有其它原因，純粹來自樓上有個孩子在賽跑。他的精力旺盛，兩腿有力，沉重的腳步聲，從房子這頭傳到那頭。請飯店過去處理，那是12點的事，這孩子有毅力，飯店經理一走開，他繼續跑。

受不了，我明天還有會要開，和經理一同上去看看這孩子，怎麼回事呢？要訓練選手最好在運動場。房門一開，那母親一臉無奈，說有跟他溝通了，他不聽。那是個5、6歲的男孩，躲在媽媽背後跟我們做鬼臉，渾然不覺他的行為，對大家的生活造成多大的不便。「妳該馬上制止他。」我跟那媽媽建議。有些規矩，必須有底線。孩子的媽媽點點頭，說是會再跟孩子商量看看。 
這還要商量？我搖搖頭走下樓，果然，才剛推開我的房門，樓上繼續跑了起來，哦，不，他現在改練跳高，從床鋪往下跳，砰砰砰砰的，我聽到樓上一陣吵鬧，原來，隔壁房很火大，衝去抗議了。

腳部乃“三陰交之始，三陽交之終”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心臟”之稱。人的腳有26塊骨，19塊肌肉，33個關節，50多條韌帶，50多萬條血管，4萬多個汗腺。

【邱俊吉、張博亭╱台北報導】中央研究院和台大醫院領先全球發現，人體內一種和抗氧化有關的基因扮演肥胖「閘門」的角色，當基因不夠活化時，人體內的氧化壓力升高，脂肪細胞分化也會比較活躍，讓人容易發胖。醫師指，該發現對開發減重藥提供新方向，一般人多攝取天然抗氧化劑如番茄、胡蘿蔔、菠菜、空心菜等，也可使氧化壓力下降，有機會讓體重不再「一路發」。

由中研院院士李文華、台灣大學教授莊立民等主導，台大醫院新竹分院新陳代謝科主治醫師張以承為第一作者的研究團隊，進行的最新研究發現NPGPx基因與人體肥胖有密切關係。該團隊進行動物實驗時進一步發現，NPGPx基因被抑制的小鼠，吃高油脂食物後明顯變胖，但若服用有抗氧化功能的化痰藥，就算吃高油脂，體重也沒增加。 

分享好文______黃建群(遠離是非)

這個社會之所以這麼亂無非就是是非太多，而現代人又很多趣，很多事情根本就不關你的事，你偏偏愛聽八掛愛跟人評論是非。人是知覺的動物，今天很多人說一個人的壞話，你可能在還不了解這個人的狀態之下，就跟著他人討厭這個人了。今天說人是非或是附和別人的話語，以我出社會這麼多年的經驗諸多應證，到最後你所說的話和你所附和的話，最後都會被放大而且被當事人知道，你多嘴的結果就是社會上多了一個對你有所防備的人，也可能這個人會開始視你為眼中釘而開始攻擊你。以下提供你兩個方法。

１．是非只因一張口，愛道人是非者此人必是是非之人。我給你一個建議，所謂物以類聚，若是你所表現在外的形象是很討厭談論是非的形象的話，通常人們會覺得你和他們不同，這些是非言語就不太會說給你聽，若你聽到人們討論是非而附和的話，將來你就有聽不完的是非。所以最好的方法就是＜不聽，不評論＞，禮貌性微笑找理由離開，幾次之後人家就知道你的個性，不會再說八掛給你聽了。

要成為最時尚的蘋果fans，怎能少了全套的蘋果裝備：13寸MAC、iPhone 4S、iPad、8G iPod nano、相關配件，一件也不能少，當然我們的荷包也要大出血。

最近心血來潮到戶政事務所辦了＂自然人憑證＂

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1、學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。